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Schwangeren Yoga

Schwangeren Yoga

Achtsam durch die Schwangerschaft

Schwangerschaftsyoga begleitet dich sanft durch diese besondere Zeit und unterstützt Wohlbefinden, Entspannung und die Verbindung zu deinem Baby.

Achtsam durch die Schwangerschaft

Schwangerschaftsyoga begleitet dich sanft durch diese besondere Zeit und unterstützt Wohlbefinden, Entspannung und die Verbindung zu deinem Baby.

Ein paar Infos für dich

Darum geht’s

Im Schwangeren-Yoga steht deine Verbindung zu dir selbst und deinem Baby im Mittelpunkt. Sanfte Bewegungen, tiefe Entspannung und kraftvolle Atemtechniken bereiten dich auf Geburt & Mutterschaft vor.

Für alle Trimester geeignet.

Das erwartet dich

  • Linderung typischer Schwangerschaftsbeschwerden
  • Stärkung von Rücken und Beckenboden
  • Beckenboden-Übungen und sanftes „Öffnen“ für Geburtsvorbereitung
  • Loslassen von Ängsten und Spannungen durch gezielte Atem- und Entspannungsübungen
  • Visualisierung der Geburt, um Vertrauen und innere Ruhe zu stärken
  • Austausch mit anderen werdenden Müttern

Wann wir uns treffen

Mittwochs 18:00 – 19:00 Uhr

Anmeldung laufend möglich!

Wo treffen wir uns

Dorfstraße 24, 23701 Eutin (im „Pilates Projekt“)

Auffahrt befindet sich gegenüber von Wittenburg, entlang des Reetdachhauses, neben dem Sandweg zur Stadt, zwischen Nr. 30 und 32.

Preise

  • 8-er Karte:
    120€ (15€ pro Stunde)